Dok sa jedne strane, pretjerana gojaznost dovodi do hipertenzije, dijabetesa i srčanih problema, pretjeran gubitak kilograma takođe nije bezopasan. Zato je najbolja zlatna sredina.
Postoje brojni načini određivanja vaše idealne težine, ali najpopularniji je onaj prema Indeksu tjelesne mase. Ipak, ne može ni on biti isti za sve osobe, obzirom da nisu kod svih osoba isti oblici tijela.
Foto: Screenshot
Na tabeli je plavom bojom označen manjak kilograma, zelenom zdrava kilaža, žutom višak kilograma, narandžasta označava gojaznost, a crvena ekstremnu kilažu.
U koju grupu vi spadate?
U koju grupu vi spadate?
Nema komentara:
Objavi komentar